Alkoqollu içki istifadə etməyin ziyanları nələrdir?

Alkoqollu içkilər minilliklər boyunca fərqli mədəniyyətlərdə istifadə edilən bir içki növü olmuşdur. Müxtəlif sosial, mədəni və dini səbəblərlə insanlar alkoqollu içkilərdən istifadə etmişdir. Lakin alkoqolun sağlamlığa zərərli olduğu elmi olaraq dəfələrlə sübut edilmişdir. Alkoqolun müntəzəm və çox miqdarda istehlakı bədən və zehni sağlamlığa ciddi təsirlər göstərə bilər. Beyin funksiyalarından qaraciyər problemlərinə qədər müxtəlif sağlamlıq problemləri alkoqol istifadəsi ilə bağlıdır. Aşağıda alkoqollu içki istifadəsinin sağlamlığa necə zərər verə biləcəyi haqqında ətraflı məlumat verəcəyik.

1. Beyin və sinir sistemi üzərində mənfi təsirlər

Alkoqollu içki istifadəsi beyin və sinir sistemi üzərində mənfi təsirlər göstərir. Müntəzəm alkoqol istifadəsi beyinin fəaliyyətini yavaşladır və zehni bacarıqları zəiflədir. Qısa müddətli təsirlər arasında yaddaşın pozulması, diqqət əksikliyi və qərarvermə qabiliyyətinin zəifləməsi qeyd edilə bilər. Uzun müddətli istifadə isə beyində ciddi zədələrə səbəb ola bilər, hətta nevroloji xəstəliklərin yaranma riskini artırar. Sinir sistemi üzərində təsiri səbəbindən depressiya və narahatlıq kimi zehni pozğunluqların yaranmasına səbəb ola bilər.

2. Qaraciyər zədələnməsi

Alkoqolun ən çox təsir etdiyi orqanlardan biri də qaraciyərdir. Alkoqolun müntəzəm istehlakı qaraciyərin funksiyasını ciddi şəkildə poza bilər. Qaraciyər bədəndəki zəhərli maddələri təmizləməklə məsuldur və alkoqolun parçalanması zamanı bu orqan ciddi stress altına düşür. Alkoqol qaraciyər yağlanmasına, hepatitə və uzun müddət sonra qaraciyər sirrozuna səbəb ola bilər. Qaraciyər sirrozu isə bərpaedilməz bir xəstəlikdir və həyati təhlükə yarada bilər.

3. Ürək-damar xəstəlikləri

Alkoqolun müntəzəm istehlakı ürək-damar sistemi üçün də zərərli ola bilər. Alkoqol qan təzyiqini artırır və ürək ritminin pozulmasına səbəb olur. Bu vəziyyət uzun müddət davam etdikdə hipertoniya və ürək çatışmazlığı kimi ciddi xəstəliklərə yol açar. Araşdırmalar göstərir ki, alkoqol istifadəsi ürəkdə ciddi zədələnmələr yarada bilər və hətta infarkt riskini artırar. Ürək və damar sağlamlığı üçün alkoqol istehlakından uzaq durmaq məsləhət görülür.

4. Həzm sistemi problemləri

Alkoqol həzm sisteminə də zərər verə bilər. Alkoqolun təsiri ilə mədə qişası zədələnə bilər və bu qastrit kimi problemlərə səbəb ola bilər. Alkoqolun müntəzəm istifadəsi mədə xorasına və hətta mədə xərçənginə yol açma riskini artırır. Həmçinin, alkoqol bağırsaq funksiyasını pozaraq ishal və ya qəbizlik kimi həzm pozğunluqlarına səbəb ola bilər. Həzm sistemi sağlamlığı üçün alkoqol istifadəsi minimum səviyyədə olmalıdır.

5. İmmunitet sisteminin zəifləməsi

Alkoqolun müntəzəm istehlakı immunitet sistemini zəiflədir. Alkoqol bədənin infeksiyalara qarşı mübarizə qabiliyyətini azaldır, bu da insanı daha tez-tez xəstələnməyə meylli edir. Uzun müddət alkoqol istifadəsi ilə əlaqəli olaraq, insanlar soyuqdəymə, qrip və digər infeksion xəstəliklərə daha həssas olur. İmmunitet sisteminin zəifləməsi bədənin müxtəlif xəstəliklərə qarşı müdafiəsini zəiflədir və ümumi sağlamlıq səviyyəsini aşağı salır.

6. Psixi sağlamlıq problemləri

Alkoqol istifadəsi psixi sağlamlığa da ciddi təsir göstərir. Alkoqol depressiya və anksiyete kimi psixi pozğunluqların yaranma riskini artırır. Bir çox insan qısa müddətli rahatlama üçün alkoqol istifadə etsə də, uzun müddətli istifadə ciddi psixi problemlərin yaranmasına səbəb ola bilər. Alkoqolun təsiri altında olan insanlar emosional olaraq qeyri-sabit hala gəlir və bu sosial və iş həyatına da mənfi təsir göstərir.

7. Ailə və sosial münasibətlərə təsiri

Alkoqollu içkilərin təkcə fiziki sağlamlıq deyil, həm də sosial və ailə münasibətləri üzərində mənfi təsirləri var. Alkoqol istifadəsi ailə daxilində münaqişələrin artmasına və sosial əlaqələrin pozulmasına səbəb ola bilər. Müntəzəm alkoqol istifadəsi olan şəxslər çox zaman ailələrinə, dostlarına və iş yerlərinə qarşı məsuliyyətsiz davranışlar sərgiləyir. Bu ailə münasibətlərinin zədələnməsinə və hətta ayrılmalara səbəb ola bilər.

8. İş məhsuldarlığı və karyeraya təsiri

Alkoqol istifadəsi iş məhsuldarlığına və karyera inkişafına da mənfi təsir göstərir. Müntəzəm olaraq alkoqol istifadə edən şəxslər iş həyatında diqqətsizlik, gecikmələr və məsuliyyətsizliklər nümayiş etdirə bilər. Bu vəziyyət karyerada uğursuzluqlara və hətta iş yerinin itirilməsinə səbəb ola bilər. Alkoqolun iş məhsuldarlığına təsiri, həm də iş yerində yarana biləcək potensial təhlükələrə də gətirib çıxarır.

9. Dəri və estetik görünüş problemləri

Alkoqolun uzun müddətli istifadəsi dəriyə də zərər verir. Alkoqol bədəndəki su balansını pozaraq dərinin qurumasına və erkən qocalmasına səbəb olur. Həmçinin, alkoqol dəridə qızartılar, iltihablar və səpgilər kimi estetik problemlər yarada bilər. Bu insanın xarici görünüşündə mənfi təsirlər yaradır və özünə olan inamını azalda bilər. Dəri sağlamlığı və ümumi estetik görünüş üçün alkoqol istifadəsi məhdudlaşdırılmalıdır.

10. Xərçəng riski

Alkoqol istifadəsi müxtəlif növ xərçəng xəstəliklərinin yaranma riskini artırır. Alkoqolun qaraciyər, mədə, ağız boşluğu, boğaz və məmə xərçəngi ilə əlaqəli olduğu elmi araşdırmalarla sübut olunub. Xüsusilə, müntəzəm alkoqol istifadəsi və siqaret çəkmə kimi vərdişlər bir yerdə olduqda xərçəng riski daha da artır. Xərçəngin qarşısını almaq üçün alkoqol istifadəsi ciddi şəkildə məhdudlaşdırılmalıdır.