Saç qırılmasının 4 səbəbi
Saç qırılması saçların zəif, qırılmağa meyilli və cansız görünməsinə səbəb olan bir problemdir. Bu, həm kişilərdə, həm də qadınlarda geniş yayılmış bir məsələdir və müxtəlif amillərin təsiri nəticəsində yaranır. Saç qırılması təkcə estetik bir problem deyil, həm də sağlamlıq vəziyyətinizlə əlaqəli ola bilər. Bu yazıda saç qırılmasının əsas səbəblərini ətraflı şəkildə araşdıracaq və bu problemi necə aradan qaldırmaq barədə bəzi məsləhətlər verəcəyik.
Düzgün qidalanmamaq
Saçların sağlamlığı və gücü düzgün və balanslı qidalanma ilə birbaşa əlaqəlidir. Vitaminlər, minerallar və digər qidalandırıcı maddələr saçların quruluşu və böyüməsi üçün vacibdir. Məsələn, dəmir, sink və B vitamini çatışmazlığı saçların zəifləməsinə və qırılmasına səbəb ola bilər. Bununla yanaşı, proteinlər saçın əsas quruluş maddəsi olan keratin üçün vacibdir. Düzgün qidalanmamaq saç follikullarını zəiflədir, nəticədə saçlar daha asan qırılır və tökülür. Sağlam saçlar üçün gündəlik rasionunuza meyvələr, tərəvəzlər, taxıllar və yağlı balıqları daxil etməlisiniz.
İstiliklə forma verilməsi
Müasir dövrdə saç düzləşdiricilər, fenlər və digər istiliklə forma verən alətlər saç qırılmasının əsas səbəblərindən biridir. İstilik saçın təbii nəmliyini buxarlandırır və saçın quruluğuna səbəb olur. Bu alətlərdən mütəmadi istifadə etmək saçın qoruyucu qatını zədələyir və qırılma riskini artırır. İstifadə zamanı saçın temperaturuna diqqət yetirilməli və istilikdən qoruyucu spreylərdən istifadə edilməlidir. Həmçinin, mümkün qədər təbii qurumağa icazə vermək və istilik alətlərindən istifadəni məhdudlaşdırmaq saçın sağlamlığını qorumağa kömək edir.
Kimyəvi maddələrin təsiri
Saç boyaları, perma və digər kimyəvi prosedurlar saçların zəifləməsinə və qırılmasına səbəb ola bilər. Kimyəvi maddələr saçın strukturunu dəyişir, onu daha kövrək və qırılmağa meyilli edir. Xüsusilə də, bu prosedurların tez-tez tətbiq edilməsi saçın təbii nəm və yağ balansını pozur. Bu cür prosedurları həyata keçirərkən, peşəkar salonlardan istifadə etmək və keyfiyyətli məhsullardan yararlanmaq vacibdir. Həmçinin, kimyəvi prosedurlardan sonra saçların xüsusi qulluq məhsulları ilə bəslənməsi və nəmliyin qorunması üçün maskalar və yağlar tətbiq edilməlidir.
Stress və sağlamlıq problemləri
Stress və müxtəlif sağlamlıq problemləri də saç qırılmasının səbəbləri arasında yer alır. Uzun müddətli stress, hormonların tarazlığını pozur və saç follikullarının zəifləməsinə səbəb olur. Həmçinin, tiroid problemləri, dəmir çatışmazlığı və digər sağlamlıq məsələləri də saçların zəifləməsinə və qırılmasına yol açır. Stressi idarə etmək üçün meditasiya, yoqaq və digər rahatlama texnikalarından istifadə etmək məsləhət görülür. Sağlamlıq problemləri ilə əlaqədar olaraq isə, həkimə müraciət etmək və müvafiq müalicə üsullarını tətbiq etmək lazımdır.
Nəticə
Saç qırılması bir çox fərqli amilin təsiri nəticəsində yaranan geniş yayılmış bir problemdir. Düzgün qidalanmamaq, istiliklə forma verilməsi, kimyəvi maddələrin təsiri və stress kimi faktorlar saçların zəifləməsinə və qırılmasına səbəb ola bilər. Bu problemləri aradan qaldırmaq üçün düzgün qidalanma, istilik alətlərindən məhdud istifadə, kimyəvi prosedurların azaldılması və stresin idarə edilməsi vacibdir. Sağlam və güclü saçlar üçün bu tövsiyələri nəzərə almaq və müvafiq tədbirlər görmək lazımdır.
